28 jul 2015
0

Os esmaltes da Giovanna Antonelli para Colorama

Ontem a Giovanna Antonelli e a Colorama apresentaram sua coleção de esmaltes inspirada na personalidade e momentos da vida da atriz.

esmaltes giovanna antonelli para colorama

Foto: Divulgação Colorama

esmaltes giovanna antonelli

São 10 opções, 6 de esmaltes cremosos, 2 de cintilantes e 2 de efeitos especiais, além de 1 cobertura fosca, todos escolhidos pela Gio:

– “Arrasando”: vermelho profundo cintilante

– “Sensualizando”: vermelho puro cremoso

– “Eletrizando”: laranja cremoso

– “Estilizando”: marrom claro cintilante

– “Mimando”: nude cremoso

– “Preguiçando”: cinza cremoso

– “Modernizando”: azul com efeito especial metálico

– “Purpurinando”: preto e azul com efeito especial glitter

esmaltes colorama giovanna antonelli

Ela que fará o papel da vilã Atena em “A regra do jogo” e com certeza, usará várias dessas cores na pele da personagem, já que AMA esmaltes: “Tenho uma relação inexplicável com as cores, com esmalte então, nem se fala… por isso estou tão empolgada com essa parceria. Colorama faz parte da minha vida e de todas as brasileiras, né? Uso desde novinha e é um orgulho agora fazer parte dessa história!”, disse a atriz.

Vamos aguardar! =)

Comente
27 jul 2015
0

Exercícios ao ar livre | Porque praticar

Outro dia vi um post do Catraca Livre que falava sobre os benefícios de se praticar atividades físicas ao ar livre. Segundo pesquisas, correr em parques e demais lugares arborizados aumenta o nosso bem-estar e ajuda a evitar a depressão.

Pensando nisso, me lembrei também que o ambiente pode influenciar e muito no gosto das pessoas pelos exercícios. Muita gente reclama que academias costumam ser entendiantes, por isso se exercitar em locais perto da natureza pode ser uma ótima opção!

Veja abaixo algumas modalidades que podemos praticar em espaços abertos e sem gastar muito:

Corrida e caminhada

Essas são as mais básicas e que podem ser praticadas em qualquer lugar. Basta um bom tênis com amortecedor, roupas leves e confortáveis e uma rua sem muito movimento (pistas apropriadas são melhores).

corrida

Fora os benefícios, né? “Correr 30 minutos a 80% da frequência cardíaca máxima promove um gasto energético em torno de 600 kcal.” e ” caminhar durante aproximadamente 40 minutos é capaz de reduzir a pressão arterial durante 24 horas após o término do exercício.”.

Bicicleta

Se você aprendeu a andar de bike quando criança e quer voltar a usar a magrela, pode ficar tranquila. Você não esqueceu como faz! Basta comprar, alugar ou pedir a bicicleta da amiga emprestada e começar a pedalar. Vira e mexe eu alugo aqui em BH. Vale super a pena!

 

Além de ser uma atividade divertida, ela ainda trabalha e muito os músculos inferiores.

bike

Slackline

Para quem quer testar o equilíbrio e ainda, trabalhar os músculos inferiores, vale apostar no slackline. O exercício só precisa de duas árvores com raízes profundas ou postes e uma corda apropriada.

slackline

Treinamento Funcional

Atualmente, os treinamentos funcionais estão cada vez mais em alta e o melhor, existem vários grupos e academias que oferecem essa modalidade em praças e parques.

Para praticá-la normalmente usa-se bolas, cintos de tração, mini trampolim e cones. E, mais do que tonificar os músculos, os circuitos permitem exercícios mais complexos e que envolvem várias capacidades físicas.

treinamento funcional

Comente
24 jul 2015
0

Receita | Pãozinho Fit de Aipim

Que tal uma receita fit para o fim de semana? Vejam o Pãozinho que a Aline e a Monique do Meu Diário Fitness nos ensinaram a fazer. Essa e outras receitas você pode ver no Instagram do Meu Diário Fitness:
receita fit
Ingredientes: 
1 xícara de aipim cozido e amassado
1 xícara de polvilho azedo
1 e 1/2 xícara de mix de farinhas (usei farinha integral e farinha de tapioca)
1 colher de sopa de azeite de oliva extra virgem
4 colher de sopa de leite desnatado
1 ovo
Sal a gosto
Água até dar o ponto
Modo de Preparo:Misture todos os ingredientes em um recipiente e vá colocando a água até dar o ponto de conseguir moldar os pãezinhos com as mãos. Coloque-os em uma assadeira untada e enfarinhada e passe o ovo batido por cima dos pãezinhos, se quiser pode jogar orégano por cima. Leve ao forno pré-aquecido a 250 graus por 30 minutos. Dependendo do forno o tempo de assar pode diminuir! Deliciaaaa para um desjejum!
Comente

DONA ONÇA é um blog pessoal, que fala de assuntos diversos como moda, comportamento, cutura, etc.

Todas as imagens que aparecem no site são de autoria própria, ou reproduções de outros sites e DONA ONÇA não reivindica nenhum crédito para si, a não ser que especificado. Se você (ou sua empresa) possui os direitos de alguma imagem e não quer que ela apareça no DONA ONÇA favor entre em contato e ela será prontamente removida.

%d blogueiros gostam disto: